KESEHATAN

Cara unik untuk menambah energi Anda

Cara unik untuk menambah energi Anda

KESEHATAN
bacasantai.com- Setiap manusia sudah pasti setiap hari menjalani aktivitasnya, baik itu bekerja ataupun belajar dsb. Dalam menjalankan aktivitas dibutuhkanlah energi yang cukup untuk membantu tubuh Anda agar tetap memiliki kekuatan untuk melakukan berbagai hal. Untuk itu dibawah ini ada Cara unik untuk menambah energi Anda yang bisa anda simak. Berjalan sepuluh menit Ketika Anda sedang merasa kurang energi bisa jadi anda kurang olahraga. Loh bukannya olahraga malah menghabiskan energi ? Iya memang tetapi itu juga untuk kesehatan Anda. Cukup dengan berjalan kaki selama sepuluh menit Anda sudah bisa kembali menikmati energi untuk diri Anda. Kebanyakan orang jaman sekarang sudah malas untuk berjalan kaki, lebih senang untuk menggunakan kendaraan walaupun ternyata jaraknya cukup de...
7 Cara mudah untuk mengurangi stres

7 Cara mudah untuk mengurangi stres

KESEHATAN
bacasantai.com-Setiap orang pasti memiliki sebuah masalah. Dari masalah itu tentu akan menimbulkan pengaruh pada diri Anda, secara tidak langsung menghasilkan pengaruh yang disebut stres. Stres biasa terjadi karena terlalu banyak masalah yang dihadapi oleh seseorang, banyak faktor yang mempengaruhi terjadinya stres. Bisa itu dalam kehidupan,pelajaran,ataupun dalam percintaan. Untuk mengurangi stres silahkan simak beberapa hal dibawah ini. Mandi Mandi bisa membuat Anda menjadi lebih rilex terlebih jika Anda mandi dengan air hangat. Mandi dapat menenangkan kulit Anda dan tentunya membuat pikiran menjadi lebih tenang dari sebelumnya. Anda bisa melakukan mandi dengan bermain-main dengan air ataupun membuat balon dengan busa sabun yang ada. Lakukan beberapa seni Yang satu ini ...