Category: KESEHATAN

4 Cara membuat tidur lebih nyaman

bacasantai.com Setelah melakukan aktivitas seharian tentu tubuh anda membutuhkan istirahat. Cara membuat tidur lebih nyaman bisa dilakukan untuk menambah semangat dalam diri anda sendiri. Dalam sehari-hari tubuh kita diperlakukan dengan tidak teratur apalagi disaat anda sudah memulai bekerja, saat itulah semuanya sudah berubah. Dedline yang memang menjadi tanggung jawab dan juga banyak urusan-urusan lain yang

4 CARA UNTUK ENERGIK DI PAGI HARI

bacasantai.com cara untuk energik dipagi hari Kita tahu bahwa selama ini disaat bangun pagi pasti sering merasa lelah dan sangat sulit atau malas untuk bangun pagi. Untuk itu sangat diperlukan energik yang baik guna menambah daya gedor aktivitas dipagi hari maupun aktivitas yang akan Anda lalui seharian. Lalu hal apa saja yang bisa menambah kita untuk